La hipertensión, diabetes, colesterol elevado, tabaquismo, sobrepeso y sedentarismo son factores que pueden aumentar el riesgo cardiovascular; las revisiones periódicas permiten detectar y controlar factores de riesgo antes de que ocasionen complicaciones.
Por Gobierno de BC
MEXICALI.- 23 de septiembre de 2026.- En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Baja California invita a la población a adoptar medidas preventivas y acudir a revisión médica para identificar oportunamente factores que pueden afectar la salud cardiovascular.
Las enfermedades cardiovasculares comprenden diversos padecimientos que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. Entre sus principales factores de riesgo se encuentran la presión arterial elevada, diabetes, colesterol alto, sobrepeso u obesidad, tabaquismo, consumo nocivo de alcohol y la falta de actividad física.
Una parte importante de la prevención consiste en conocer y mantener bajo control la presión arterial, los niveles de glucosa y colesterol, además de mantener un peso saludable.
El IMSS cuenta con acciones de prevención y detección dentro del programa PrevenIMSS, que permiten identificar factores de riesgo y orientar a las personas sobre las medidas que pueden adoptar para cuidar su salud.
También es recomendable mantener una alimentación equilibrada, reducir el consumo de sal, realizar actividad física de manera regular, evitar el tabaco y moderar el consumo de bebidas alcohólicas. Estas medidas contribuyen a disminuir factores relacionados con las enfermedades cardiovasculares.
La prevención no debe comenzar cuando aparecen molestias. La hipertensión, por ejemplo, puede presentarse sin síntomas, por lo que medir periódicamente la presión arterial es una herramienta importante para detectarla y atenderla oportunamente.
Ante síntomas como dolor u opresión en el pecho, falta de aire, sudoración fría, mareo o molestias que se extienden hacia el brazo, espalda, cuello o mandíbula, es necesario buscar atención médica inmediata.
Cuidar el corazón es un proceso que puede comenzar con acciones sencillas: conocer nuestros factores de riesgo, realizar actividad física, llevar una alimentación saludable y acudir a revisiones médicas de manera periódica.
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